reebok & настасья самбурская представляют
#ЭТОМОЯ
ИСТОРИЯ

ПОДЕЛИСЬ ФОТОГРАФИЕЙ СВОЕГО ГЛАВНОГО ДОСТИЖЕНИЯ, НЕ ЗАБУДЬ #МОГУБОЛЬШЕ, И АВТОР САМОГО КРУТОГО ПОСТА ПОПАДЕТ НА ТРЕНИРОВКУ TRAIN LIKE A FIGHTER С НАСТАСЬЕЙ САМБУРСКОЙ НА СТАНЬ ЧЕЛОВЕКОМ 28 МАЯ В МОСКВЕ!
#ЭТОМОЯИСТОРИЯ #REEBOKСАМБУРСКАЯ #МОГУБОЛЬШЕ

Reebok приветствует и поддерживает тех, кто стремится стать лучшей версией себя. Тех, кто пишет свою историю победами и поражениями. Наши истории уникальны, но в основе каждой лежат упорство, труд и самоотверженность. Вместе с актрисой Настасьей Самбурской мы представляем проект #ЭтоМояИстория. В течение ближайших недель Настасья расскажет о том, что помогает ей идти к намеченным целям и не сворачивать с пути, несмотря на преграды и мнимые трудности.

Каждый пост – часть ее истории и часть специального конкурса от Reebok. По его итогам мы отберем 10 победителей, которые смогут попасть на эксклюзивный мастер-класс Настасьи Самбурской 27-28 мая в рамках фитнес-фестиваля «Стань Человеком».

reebok
Кроссовки Impact TR
Женщины Тренировки
6.990 р.
Добавить в корзину
reebok
Леггинсы Reebok Combat
Женщины Combat
4.690 р.
Смотреть
reebok
Худи с коротким рукавом Reebok Combat Ombre
Женщины Фитнес
4.390 р.
Смотреть
Подписывайся на Reebok Russia и Настасью Самбурскую в INSTAGRAM и следи за новостями.

01

НЕ ПЫТАЙСЯ БЫТЬ ПОХОЖЕЙ НА ДРУГИХ!

Скажу вам честно – я никогда ни на кого не хотела быть похожей. Серьезно, даже в детстве. Быть похожей на других слишком просто. Намного сложнее найти себя настоящего.

Конечно, есть люди, которые меня восхищают. Например, Фаина Раневская. Когда я читала ее биографию, я буквально ощущала ее волевой характер и ироничное отношение к жизни. Считаю, что это очень важные качества.

Развернуть

Но надо помнить, что любая копия всегда хуже оригинала. Не бывает двух абсолютно одинаковых людей: то, что работает для одного, не факт, что сработает для другого. Можно вдохновляться примером, перенимать опыт, но никогда не подражать!

Ты живешь здесь и сейчас, и ты должен прожить свою жизнь, совершить свои ошибки, добиться своих побед. Пусть они не будут супер-грандиозными, но зато они точно будут твоими!

Поделись своим главным жизненным принципом, используя хэштеги #этомояистория #ReebokСамбурская, и авторы 10 лучших историй попадут на мой эксклюзивный мастер-класс в рамках фитнес-фестиваля Стань Человеком 27-28 мая.

#этомояистория #ReebokСамбурская

02

Работай в 2 раза больше

Сегодня я публикую свое второе правило, но сначала хочу отметить, что для меня это действительно важный проект. Я хочу поделиться с вами тем, о чем раньше не рассказывала, и мне нужна обратная связь. Мне интересно, что вы думаете об этих темах, что вам помогает в жизни.

Я точно знаю, что невозможно ничего добиться без тяжелого труда, на одном таланте. Если будешь сидеть и ждать, что тебя заметят и что-то предложат, ничего не произойдет. Чтобы заметили – надо пахать.

Развернуть

Про талант. Он есть у каждого. Фишка в том, что его надо обнаружить. Надо найти то, к чему есть склонности, а это работа: нужно постоянно пробовать себя. Анализируй то, чем занимаешься, делай выводы. Иначе будешь середняком, который вкалывает, по сути, впустую.

Но я с этим не смирилась, я продолжила вкалывать и в итоге поступила в ГИТИС к Сергею Анатольевичу Голомазову, с которым до сих пор работаю в Театре на Малой Бронной.

Отличный пример работы над собой – это фитнес. Я помню, как ненавидела его вначале – тело ныло от боли после тренировок, ничего не получалось. Но я хотела хорошо выглядеть, чтобы задница не висела, чтобы ходить в коротких топах и не стесняться живота, чтобы носить не то, что «закрывает» и прячет недостатки, а то, что подчеркивает достоинства. Когда видишь свой первый результат, начинаешь работать в 2 раза больше, откуда-то берутся силы на еще один, два, три…да на десять подходов.

Тренировки помогают и в работе, и в жизни сохранять фокус, видеть цель, не ныть, а делать. Это вопрос дисциплины. Это энергия, которую генерируешь сама. После тренировок не могу долго заснуть – хочется сразу за все браться, все переделать.

Очень жду ваших историй. В конце проекта мы отберем 10 самых классных постов по хэштегам #ЭтоМояИстория и #ReebokСамбурская, и их авторы попадут на мой эксклюзивный мастер-класс на Стань Человеком 27 или 28 мая. Подробности пока не раскрою – сюрприз, но будет очень круто!

#этомояистория #ReebokСамбурская

03

В тебя никто не верит? Докажи, что они не правы!

В меня никто не верил. Вообще, никогда. Ни родные, ни семья, ни друзья – никто. Потому что редкая мама, к сожалению, скажет своему ребенку «Хочешь быть артистом? Давай! Пробуй!». Ты скорее услышишь, что артист это не профессия и лучше стать еще одним экономистом и юристом.

Развернуть

Как к этому относиться? Сначала, конечно, бесишься, что тебя не понимают. А потом хочешь доказать, что права. При этом главное – иметь в голове цель и знать, к чему идешь. И эта цель должна быть четкой - иначе под таким давлением начнешь сомневаться, нужно ли тебе вообще все это, и в итоге сдашься.

Но иногда, подостыв, думаешь – а чему ты радуешься? Ну да, добилась – молодец. Но за все эти годы те, кто не верил, сомневался, столько комплексов в тебе зародили, что мама не горюй.

Конечно, лучше, когда с детства вокруг люди, которые поддерживают и болеют за тебя всей душой. Но такое бывает не всегда. Поэтому будьте готовы бороться за свою мечту. Не надо делать то, чего ждут другие. Идите и пробуйте. Может, не получится. Но я уверена, что если человек по-настоящему чего-то хочет, он этого добьется. А если нет, то может быть, по дороге вы увидите что-то новое.

И будет у вас новая мечта, главное – своя!

#этомояистория #ReebokСамбурская

04

Не бойся ошибаться

Не понимаю людей, которые боятся и стесняются своих ошибок, тех, кто мечтает вернуться в прошлое и «сделать все по-другому».

Я воспринимаю все, что со мной происходит, как опыт. Все к себе в актёрскую копилку. Невозможно поверить в игру артиста, который не имеет ни малейшего опыта разочарования.

Развернуть

Не бывает фатальных ошибок. Если есть мозги, извлечешь урок, и дальше будешь двигаться в правильном направлении.

Ошибаться полезно. Иначе ничего не узнаешь и не поймешь, что к чему. Этим и отличаются те, кто чего-то добиваются и те, кто сидят на попе ровно, создавая видимость жизни.

Как не переживать из-за своих ошибок? Скажу про себя: я не тот человек, который заплачет и впадет в депрессию. Я тот, который просто заплачет. Понимаю, что впереди еще много всего, поэтому не зацикливаюсь и всегда двигаюсь дальше.

#ЭТОМОЯИСТОРИЯ #REEBOKСАМБУРСКАЯ #НЕБОЙСЯОШИБАТЬСЯ

05

НИКОГДА НЕ СДАВАЙСЯ

Как найти в себе силы двигаться вперед, несмотря на неудачи? Для меня никогда не стоял такой вопрос. Всякие бывали времена. Не надо ничего искать. Сила есть в каждом, в тебе, во мне. Нужно просто поверить в себя. Не ставить для себя в рамки!

Развернуть

Иногда смотришь сериал какой-нибудь хороший по телевизору и вспоминаешь – «о, на эту роль я пробовалась, но не взяли». Не потому что я плохая актриса, а просто не подошла и всё, зато потом бац - и три проекта одновременно! И причём ещё и время на спорт находится! Просто потому, что всё, что ты хочешь, у тебя есть. Чего ты действительно не хочешь, того нет.

На мой взгляд, в этом и проявляется сила характера. Когда ты готов долго и целенаправленно работать ради того, чтобы чего-то добиться, а не ждешь, что все достанется сейчас и сразу. Так что никогда не сдавайтесь, и все у вас сложится!

#ЭТОМОЯИСТОРИЯ #REEBOKСАМБУРСКАЯ #НЕБОЙСЯОШИБАТЬСЯ

06

НЕ ЖДИ ЧУДА

Чудо – создание редкое и не всем показывается на глаза. Оно не показывается ленивым жопам, обозлённым на весь мир и винящим в своих проблемах всех, кроме себя самого. Но как только ты переосмысливаешь ценности и начинаешь рассчитывать только на себя и свои силы, а главное работать, вот тогда тебе от него не отвертеться.

Развернуть

Оно будет настигать тебя повсюду и даже в какой-то момент может замучить, и ты поймаешь звезду. Но как только это произойдёт, чудо даст тебе по башке, и тебе придётся снова спуститься с небес на землю. Так что контролируй себя, знай меру. У каждого она, конечно, своя. Но внутренний цензор должен присутствовать у каждого человека.

Чудо хитрое, но случается лишь с теми, кто его заслуживает. А если вам кажется, что вон Маньке или Мишке с третьего подъезда повезло незаслуженно, вы нытик, а Манька и Мишка, скорее всего, молодцы и трудяги и вообще ни на какое чудо не рассчитывали. А оно пришло.

Если ты ничего не делаешь и сидишь дома, чуда никогда не случится. Удачу, шансы надо приманивать, и лучшей приманки, чем работа нет. Ежедневная тяжелая работа. Выбирай цель и иди к ней. И тебе обязательно повезет.

#ЭТОМОЯИСТОРИЯ #REEBOKСАМБУРСКАЯ #НЕЖДИЧУДА

07

ПРАЗДНУЙ СВОИ ПОБЕДЫ

Празднуй свои победы! Это не значит, что нужно при любом удачно сложившемся деле или достижении, хвататься за бутылку водки :) Делись с близкими своими успехами. Своим примером ты можешь вдохновить кого-то на добрые дела и поступки.

Развернуть

Вообще, круто быть примером для кого-то. Часто читаю ваши сообщения и мне так приятно, что многие девочки пишут, что, глядя на мои посты, они наконец-то взялись за своё тело и привели его в порядок.

Вот сегодня я праздную День Победы на силовой тренировке на ноги! Мои предки сражались явно не за то, чтобы я сегодня бухала на Красной Площади.

#ЭТОМОЯИСТОРИЯ #REEBOKСАМБУРСКАЯ #ПРАЗДНУЙСВОИПОБЕДЫ

08

reebok
Кроссовки Impact TR
Женщины Тренировки
6.990 р.
Смотреть
reebok
Леггинсы Reebok Combat
Женщины Combat
4.690 р.
Смотреть
reebok
Худи с коротким рукавом Reebok Combat Ombre
Женщины Фитнес
4.390 р.
Смотреть
Не ленись!

Не ленись! Ну не жди, что кто-то за тебя всё сделает! Не жди удобного дня, удобного момента для начала чего-то нового. Он так никогда не настанет.

Развернуть

Всегда неудобно! Ты можешь всё, просто не хочешь. Делать нужно сегодня! Представь, что это последний день. Ты бы хотел, чтобы он был прожит бездарно? Я бы хотела, чтобы в нем был смысл.

Поэтому намотал сопли на кулак, встал и вымыл посуду! Пошёл и потренировался! Взял и выкинул уже старый хлам! Попросил прощения! Признался в любви! Записался на английский, да дел невпроворот!

#ЭТОМОЯИСТОРИЯ #REEBOKСАМБУРСКАЯ #ЯНЕСДЕЛАЛ

09

НЕ БОЙСЯ ПРОСИТЬ ПОМОЩИ

Как часто я вижу в спортзале «самостоятельных умельцев», которые занимаются мало того, что неправильно, так еще и небезопасно. И вместо того, чтобы подойти спросить совета у тренера или тех, кто занимается там же, продолжают убивать время без какой-либо пользы. Так вот, не бойтесь. Не бойтесь спрашивать, когда не знаете или не уверены в своих действиях. Не бойтесь помогать и подсказывать тем, кто на ваших глазах совершает ошибку. Да, возможно вас отправят лесом, но лучше попробовать, и не думать потом «а вот если бы…»

Развернуть

Это относится не только к фитнесу. Конечно, нужно всегда рассчитывать на свои силы, но если рядом есть люди, которые искренне поддерживают и готовы помочь в сложной ситуации, не отталкивайте их. И знаете почему? Вместе сложнее сдаться. Будьте открыты к миру, цените тех, кто рядом, верьте в себя и все получится!

#ReebokСамбурская #ЭтоМояИстория #ценитехкторядом

10

Не останавливайся на достигнутом

Не останавливайся на достигнутом. Ты всегда можешь больше. Это реально. Всё, что ты можешь себе представить, существует. Ты можешь добиться всего, чего захочешь!

Развернуть

Яркие тому примеры - «звезды шоу-бизнеса». Сколько сейчас «актрис», у которых даже нет образования, безвкусных людей, которые становятся «модными дизайнерами»! Смотришь – безголосая вроде баба, а поёт. Понимаете, всё реально – было бы желание. А пока ты сомневаешься, в правильном ли ты направлении развиваешься, кто-то занимает твоё место. Предела нет. Ты сам ограничиваешь свои возможности. Ими движет желание, а тобой сомнения. Не сомневайся в себе ни минуты.

#ReebokСамбурская #ЭтоМояИстория #МОГУБОЛЬШЕ
Наши победители

УЧАВСТВУЙ В КОНКУРСЕ. ПОПАДИ НА МАСТЕР-КЛАСС НАСТАСЬИ САМБУРСКОЙ
27-28 МАЯ НА СТАНЬ ЧЕЛОВЕКОМ! #ЭТОМОЯИСТОРИЯ #REEBOKСАМБУРСКАЯ