УЧАВСТВУЙ В КОНКУРСЕ. ПОПАДИ НА МАСТЕР-КЛАСС НАСТАСЬИ САМБУРСКОЙ
27-28 МАЯ НА СТАНЬ ЧЕЛОВЕКОМ! #ЭТОМОЯИСТОРИЯ #REEBOKСАМБУРСКАЯ
ПОДЕЛИСЬ ФОТОГРАФИЕЙ СВОЕГО ГЛАВНОГО ДОСТИЖЕНИЯ, НЕ ЗАБУДЬ #МОГУБОЛЬШЕ, И АВТОР САМОГО КРУТОГО ПОСТА ПОПАДЕТ
НА ТРЕНИРОВКУ TRAIN LIKE A FIGHTER С НАСТАСЬЕЙ САМБУРСКОЙ НА СТАНЬ ЧЕЛОВЕКОМ 28 МАЯ В МОСКВЕ!
#ЭТОМОЯИСТОРИЯ #REEBOKСАМБУРСКАЯ #МОГУБОЛЬШЕ
Reebok приветствует и поддерживает тех, кто стремится стать лучшей версией себя. Тех, кто пишет свою историю победами и поражениями. Наши истории уникальны, но в основе каждой лежат упорство, труд и самоотверженность. Вместе с актрисой Настасьей Самбурской мы представляем проект #ЭтоМояИстория. В течение ближайших недель Настасья расскажет о том, что помогает ей идти к намеченным целям и не сворачивать с пути, несмотря на преграды и мнимые трудности.
Каждый пост – часть ее истории и часть специального конкурса от Reebok. По его итогам мы отберем 10 победителей, которые смогут попасть на эксклюзивный мастер-класс Настасьи Самбурской 27-28 мая в рамках фитнес-фестиваля «Стань Человеком».
01
Скажу вам честно – я никогда ни на кого не хотела быть похожей. Серьезно, даже в детстве. Быть похожей на других слишком просто. Намного сложнее найти себя настоящего.
Конечно, есть люди, которые меня восхищают. Например, Фаина Раневская. Когда я читала ее биографию, я буквально ощущала ее волевой характер и ироничное отношение к жизни. Считаю, что это очень важные качества.
РазвернутьНо надо помнить, что любая копия всегда хуже оригинала. Не бывает двух абсолютно одинаковых людей: то, что работает для одного, не факт, что сработает для другого. Можно вдохновляться примером, перенимать опыт, но никогда не подражать!
Ты живешь здесь и сейчас, и ты должен прожить свою жизнь, совершить свои ошибки, добиться своих побед. Пусть они не будут супер-грандиозными, но зато они точно будут твоими!
Поделись своим главным жизненным принципом, используя хэштеги #этомояистория #ReebokСамбурская, и авторы 10 лучших историй попадут на мой эксклюзивный мастер-класс в рамках фитнес-фестиваля Стань Человеком 27-28 мая.
02
Сегодня я публикую свое второе правило, но сначала хочу отметить, что для меня это действительно важный проект. Я хочу поделиться с вами тем, о чем раньше не рассказывала, и мне нужна обратная связь. Мне интересно, что вы думаете об этих темах, что вам помогает в жизни.
Я точно знаю, что невозможно ничего добиться без тяжелого труда, на одном таланте. Если будешь сидеть и ждать, что тебя заметят и что-то предложат, ничего не произойдет. Чтобы заметили – надо пахать.
РазвернутьПро талант. Он есть у каждого. Фишка в том, что его надо обнаружить. Надо найти то, к чему есть склонности, а это работа: нужно постоянно пробовать себя. Анализируй то, чем занимаешься, делай выводы. Иначе будешь середняком, который вкалывает, по сути, впустую.
Но я с этим не смирилась, я продолжила вкалывать и в итоге поступила в ГИТИС к Сергею Анатольевичу Голомазову, с которым до сих пор работаю в Театре на Малой Бронной.
Отличный пример работы над собой – это фитнес. Я помню, как ненавидела его вначале – тело ныло от боли после тренировок, ничего не получалось. Но я хотела хорошо выглядеть, чтобы задница не висела, чтобы ходить в коротких топах и не стесняться живота, чтобы носить не то, что «закрывает» и прячет недостатки, а то, что подчеркивает достоинства. Когда видишь свой первый результат, начинаешь работать в 2 раза больше, откуда-то берутся силы на еще один, два, три…да на десять подходов.
Тренировки помогают и в работе, и в жизни сохранять фокус, видеть цель, не ныть, а делать. Это вопрос дисциплины. Это энергия, которую генерируешь сама. После тренировок не могу долго заснуть – хочется сразу за все браться, все переделать.
Очень жду ваших историй. В конце проекта мы отберем 10 самых классных постов по хэштегам #ЭтоМояИстория и #ReebokСамбурская, и их авторы попадут на мой эксклюзивный мастер-класс на Стань Человеком 27 или 28 мая. Подробности пока не раскрою – сюрприз, но будет очень круто!
03
В меня никто не верил. Вообще, никогда. Ни родные, ни семья, ни друзья – никто. Потому что редкая мама, к сожалению, скажет своему ребенку «Хочешь быть артистом? Давай! Пробуй!». Ты скорее услышишь, что артист это не профессия и лучше стать еще одним экономистом и юристом.
РазвернутьКак к этому относиться? Сначала, конечно, бесишься, что тебя не понимают. А потом хочешь доказать, что права. При этом главное – иметь в голове цель и знать, к чему идешь. И эта цель должна быть четкой - иначе под таким давлением начнешь сомневаться, нужно ли тебе вообще все это, и в итоге сдашься.
Но иногда, подостыв, думаешь – а чему ты радуешься? Ну да, добилась – молодец. Но за все эти годы те, кто не верил, сомневался, столько комплексов в тебе зародили, что мама не горюй.
Конечно, лучше, когда с детства вокруг люди, которые поддерживают и болеют за тебя всей душой. Но такое бывает не всегда. Поэтому будьте готовы бороться за свою мечту. Не надо делать то, чего ждут другие. Идите и пробуйте. Может, не получится. Но я уверена, что если человек по-настоящему чего-то хочет, он этого добьется. А если нет, то может быть, по дороге вы увидите что-то новое.
И будет у вас новая мечта, главное – своя!
04
Не понимаю людей, которые боятся и стесняются своих ошибок, тех, кто мечтает вернуться в прошлое и «сделать все по-другому».
Я воспринимаю все, что со мной происходит, как опыт. Все к себе в актёрскую копилку. Невозможно поверить в игру артиста, который не имеет ни малейшего опыта разочарования.
РазвернутьНе бывает фатальных ошибок. Если есть мозги, извлечешь урок, и дальше будешь двигаться в правильном направлении.
Ошибаться полезно. Иначе ничего не узнаешь и не поймешь, что к чему. Этим и отличаются те, кто чего-то добиваются и те, кто сидят на попе ровно, создавая видимость жизни.
Как не переживать из-за своих ошибок? Скажу про себя: я не тот человек, который заплачет и впадет в депрессию. Я тот, который просто заплачет. Понимаю, что впереди еще много всего, поэтому не зацикливаюсь и всегда двигаюсь дальше.
05
Как найти в себе силы двигаться вперед, несмотря на неудачи? Для меня никогда не стоял такой вопрос. Всякие бывали времена. Не надо ничего искать. Сила есть в каждом, в тебе, во мне. Нужно просто поверить в себя. Не ставить для себя в рамки!
РазвернутьИногда смотришь сериал какой-нибудь хороший по телевизору и вспоминаешь – «о, на эту роль я пробовалась, но не взяли». Не потому что я плохая актриса, а просто не подошла и всё, зато потом бац - и три проекта одновременно! И причём ещё и время на спорт находится! Просто потому, что всё, что ты хочешь, у тебя есть. Чего ты действительно не хочешь, того нет.
На мой взгляд, в этом и проявляется сила характера. Когда ты готов долго и целенаправленно работать ради того, чтобы чего-то добиться, а не ждешь, что все достанется сейчас и сразу. Так что никогда не сдавайтесь, и все у вас сложится!
06
Чудо – создание редкое и не всем показывается на глаза. Оно не показывается ленивым жопам, обозлённым на весь мир и винящим в своих проблемах всех, кроме себя самого. Но как только ты переосмысливаешь ценности и начинаешь рассчитывать только на себя и свои силы, а главное работать, вот тогда тебе от него не отвертеться.
РазвернутьОно будет настигать тебя повсюду и даже в какой-то момент может замучить, и ты поймаешь звезду. Но как только это произойдёт, чудо даст тебе по башке, и тебе придётся снова спуститься с небес на землю. Так что контролируй себя, знай меру. У каждого она, конечно, своя. Но внутренний цензор должен присутствовать у каждого человека.
Чудо хитрое, но случается лишь с теми, кто его заслуживает. А если вам кажется, что вон Маньке или Мишке с третьего подъезда повезло незаслуженно, вы нытик, а Манька и Мишка, скорее всего, молодцы и трудяги и вообще ни на какое чудо не рассчитывали. А оно пришло.
Если ты ничего не делаешь и сидишь дома, чуда никогда не случится. Удачу, шансы надо приманивать, и лучшей приманки, чем работа нет. Ежедневная тяжелая работа. Выбирай цель и иди к ней. И тебе обязательно повезет.
07
Празднуй свои победы! Это не значит, что нужно при любом удачно сложившемся деле или достижении, хвататься за бутылку водки :) Делись с близкими своими успехами. Своим примером ты можешь вдохновить кого-то на добрые дела и поступки.
РазвернутьВообще, круто быть примером для кого-то. Часто читаю ваши сообщения и мне так приятно, что многие девочки пишут, что, глядя на мои посты, они наконец-то взялись за своё тело и привели его в порядок.
Вот сегодня я праздную День Победы на силовой тренировке на ноги! Мои предки сражались явно не за то, чтобы я сегодня бухала на Красной Площади.
08
Не ленись! Ну не жди, что кто-то за тебя всё сделает! Не жди удобного дня, удобного момента для начала чего-то нового. Он так никогда не настанет.
РазвернутьВсегда неудобно! Ты можешь всё, просто не хочешь. Делать нужно сегодня! Представь, что это последний день. Ты бы хотел, чтобы он был прожит бездарно? Я бы хотела, чтобы в нем был смысл.
Поэтому намотал сопли на кулак, встал и вымыл посуду! Пошёл и потренировался! Взял и выкинул уже старый хлам! Попросил прощения! Признался в любви! Записался на английский, да дел невпроворот!
09
Как часто я вижу в спортзале «самостоятельных умельцев», которые занимаются мало того, что неправильно, так еще и небезопасно. И вместо того, чтобы подойти спросить совета у тренера или тех, кто занимается там же, продолжают убивать время без какой-либо пользы. Так вот, не бойтесь. Не бойтесь спрашивать, когда не знаете или не уверены в своих действиях. Не бойтесь помогать и подсказывать тем, кто на ваших глазах совершает ошибку. Да, возможно вас отправят лесом, но лучше попробовать, и не думать потом «а вот если бы…»
РазвернутьЭто относится не только к фитнесу. Конечно, нужно всегда рассчитывать на свои силы, но если рядом есть люди, которые искренне поддерживают и готовы помочь в сложной ситуации, не отталкивайте их. И знаете почему? Вместе сложнее сдаться. Будьте открыты к миру, цените тех, кто рядом, верьте в себя и все получится!
10
Не останавливайся на достигнутом. Ты всегда можешь больше. Это реально. Всё, что ты можешь себе представить, существует. Ты можешь добиться всего, чего захочешь!
РазвернутьЯркие тому примеры - «звезды шоу-бизнеса». Сколько сейчас «актрис», у которых даже нет образования, безвкусных людей, которые становятся «модными дизайнерами»! Смотришь – безголосая вроде баба, а поёт. Понимаете, всё реально – было бы желание. А пока ты сомневаешься, в правильном ли ты направлении развиваешься, кто-то занимает твоё место. Предела нет. Ты сам ограничиваешь свои возможности. Ими движет желание, а тобой сомнения. Не сомневайся в себе ни минуты.